最近健康志向の人が多いからなのか、コンビニなどでも糖質オフの商品が豊富にあり、人気商品になっています。何気なく糖質オフの食べ物、飲み物を選んでいるけど、詳しくは知らないという方が意外と多いので説明していきます。 糖質って何? いわゆる炭水化…
EMSはErectrical Muscle Situmilation(電気の筋肉刺激)の略であり電流を使って筋肉を鍛える運動法のことです。 私は慢性的な肩こり、腰痛持ちなので、昔から定期的に整骨院で電気治療をしていました。今までは医療用電子機器だった中周波EMSが近年一般家庭…
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